Finalmente tomando controle

Uma semana conseguindo controlar a boca nervosa, ainda buscando o melhor, só comecei a caminhar e sei que vou ter que andar muito.
Mais comecei a entrar na linha a fazer legumes e saladas a incluir alimentos integrais e a comer frutas (coisa que estava faltando na minha vida)
Vou de vagar para ir sempre!

Bj.....